反省

2026/01/19

西日本産業

3月に京都への家族旅行を計画している、
システム本部の武下です。

人って、一度怠け始めると歯止めが効かなくなりますね。
もちろん私自身のことですが。

自身の健康管理も含め、ジムに通っているお話を以前何度かさせて頂きました。
去年の年末年始は9日間連続でジムに通えた旨もお伝え出来ました。

今年は、、、、、ゼロです。

少し腰を痛めてジムから遠のいたという理由もありますが、
完治後の頻度は明らかに減少してしまいました。

結果は見事に体重とお腹周りに反映されています。

久々のジムでは、体力と筋力の衰えを嫌でも実感してしまいました。
以前と同じ設定のマシン負荷で持ち上げることが難しくなっていました。

以前の状態に戻すべく、
無理のない範囲で少しずつトレーニングを再開しています。

明日は田代さんです。
よろしくお願いします。