ダイエット 2024/01/28 aladdin-boy-2201 こんにちは。Smile Home Town店の松田です。 社会人になり2年が過ぎましたが、その2年で体重が約10キロほど増えました(笑) もともと食べてもそんなに体重は変わらなかったのですが、ここ数年で体質が変わったのか、 あまりの増え方に驚いています。 運動はあまりしたくないので、食生活を見直して改善している最中です。 野菜を多めに食べるようにし、お肉も最近は鶏肉ばかり食べています。 無理のないよう継続し、徐々に痩せるよう頑張ります(笑) 明日は、けやき通り店の松田さんです。 < 前へ 一覧へ 次へ >